1R賃貸の事 1R賃貸の年間コストはいくらだった?(2023年度) 1R賃貸の年間コストを大公開☆4月に入り2023年が終了したので、賃貸を借りて生活する為にかかったコストを調べてみた!!固定費種類・家賃・電気・ガス・光熱費家賃家賃+管理費などで月に54000円となっています。この固定費は年間サクッと計算で... 2024.04.18 1R賃貸の事
日記 ぜんぶさぼり 今朝の体重84.5キロ最近何もかもさぼりまくりです昨日は朝昼夜ぜんぶ炭水化物食べましたしかもたくさんけど朝の体重は84キロ代ほっとしてますが、あとから肉がついてくるので明日はきっと85キロ代だと思われ今日こそは腹筋する!! 2025.01.16 日記
日記 今朝の体重 今朝の体重は84.8キロ微妙に減少昨日の筋トレ腹筋120回スクワット120回うでたてふせ(膝ついて)120回昨日は回数増やしました。けど思ったより筋肉痛が来てないのは歳のせい??明日くるのかな??今日も筋トレがんばる!!! 2025.01.11 日記
日記 便のはなし 最近豆腐ばっかり食べているんですけど。納豆も食べるようにしてます。もちろん肉も食べます。肉はそんなにたくさんは食べてません。なのに便が粘着質なのはなぜ??豆腐って食物繊維が豊富で便秘解消できるんじゃないんですか??豆腐辞めたら便が普通に戻る... 2025.01.10 日記
日記 変化なし 今朝の体重85.5キロ先日の腕立ての筋肉痛が若干効いてきましてなんかやった感で気持ちいです☆腹筋は全然60回ではダメかやり方も悪いか今日の目標は腹筋100回!! 2025.01.09 日記
日記 断食 朝昼は断食しました。でも昨日米食べないと劣化するってテレビで聞きました。劣化してしまっては本末転倒若くいたいってのがダイエットの目的なので。で、夜は大好きなベビースターとビールを躊躇なく飲む痩せないというか劣化まっしぐらな気がします・・・若... 2024.12.27 日記